Muchos de los mayores de hoy reconocen la importancia de mantenerse activos. El ejercicio regular puede contribuir al bienestar general. Entre sus ventajas están la reducción del riesgo de cardiopatías, diabetes de tipo 2 y accidentes cerebrovasculares, la prevención de lesiones, la mejora del estado de ánimo y la agudización del cerebro.
Por supuesto, antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, los mayores deben consultar a su médico para determinar qué tipo de ejercicios son los más adecuados para ellos. Pero incluso las personas mayores más sedentarias pueden beneficiarse de estirar suavemente sus músculos. American Care ofrece clases para aprender y practicar algunos ejercicios saludables de estiramiento y relajación. Consulte el calendario de eventos mensuales de su centro local para ver qué actividades están previstas para el mes.
Además, American Care ofrece espacio para ejercicios para mayores, con equipos que pueden ayudarle a mantenerse activo. ¡Venga a probarlo cuando le venga bien!
Para las personas mayores que buscan un lugar conveniente para socializar, American Care también ofrece actividades regulares. Consulte el calendario de eventos mensuales de su centro local para ver cuándo hay programadas actividades como bingo, dominó y manualidades. O venga a pasar algún tiempo haciendo manualidades cotidianas y socializando con otros miembros de la comunidad durante la semana.
Nuestros ejercicios y actividades para mayores son fáciles de disfrutar. Si ya es paciente o socio, únase a nosotros cuando esté disponible. Las personas mayores que no son pacientes o miembros también pueden unirse a nosotros; sólo tiene que llamar a 1-866-500-1555 para ponerse en contacto con uno de nuestros asociados de divulgación. Nuestro servicio de transporte está disponible tanto para pacientes y miembros existentes como nuevos; le llevaremos y traeremos a un centro de American Care para que pueda pasar tiempo con nuestra comunidad.